在我們現實生活中，很多人都是過敏體質，因爲過敏會引起很多疾病，比如皮炎、鼻炎、哮喘等等。如果總是想打噴嚏，流鼻涕，就可能是過敏性鼻炎；如果喉嚨總是又痛又癢，可能是過敏性咽炎。那麼，過敏體質怎麼改善呢？
儘量查明孩子對哪些物質過敏，讓孩子避免或減少與該物質接觸。同時，避免接觸煙、顏料、灰塵、濃烈的香水等其他可能誘發或加重過敏症狀的因素。醫院可以檢測常見的一些過敏原，如：花粉、粉塵、蟎蟲、動物皮屑等吸入性過敏原；牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、一些蔬菜、水果、堅果等食物性過敏原;青黴素、疫苗、蚊子或蜜蜂等昆蟲叮咬液等注射性過敏原。
如果每次發作都與某一固定物質和環境有關，如：冷空氣、熱空氣，可能它就是過敏原；如果更換生活居住地發生過敏症狀，可能地域環境是導致過敏的因素；睡覺日寸打噴嚏、流清水涕，可能與牀上用品甚至牀的材料有關。
過敏性疾病主要是由外在過敏原和內在過敏體質兩方面的原因引起的。因此，中醫認爲，它的治療關鍵是：首先要避免接觸過敏原，然後堅持一段時間的內服中藥來“辨證調理”，同時結合敷貼來改善過敏體質，中醫治療以散風止癢、祛溼利水、祛痰化飲、解痙平喘、通竅、行氣活血等爲主。
此外，還要注意生活起居有規律，情緒心理調適得當。經過調理，是完全可以達到脫敏效果的，對自然環境由不適應變爲適應，即使在較強的過敏原刺激下，也能避免過敏發生。
