懷孕4個月對鐵的需求量大幅增加，特別是從飲食中立即補充鐵，可以開始測量腹圍。另外，適當地進行戶外運動，在戶外呼吸新鮮空氣，曬太陽，提高抵抗力，預防感染性疾病，但也取決於當時的氣候和季節。
一、孕婦服裝選擇
孕婦最好選擇純天然質量的孕婦服裝，孕期身體各方面敏感，經常接觸人工纖維面料可能過敏，褲子最好選擇寬鬆舒適的通風。
二、懷孕注意事項
1、注意增加營養，有工作的女性可以在辦公室裏帶營養品，多吃新鮮水果。
2、不能長時間保持同樣的姿勢，可能會感到腰痛，最好採用正確的姿勢。
3、可以做孕婦體操，爲生產做準備也要量力而行，不要太勉強。
4、要攝取充足的養分，例如蛋白質，鈣，鐵，維生素等營養物質一定要均衡的攝入，不能偏食。
5、身體可能會容易出汗，尤其是在夏季比較容易受到病菌的感染，每天最好能夠進行淋浴，勤換內褲。
6、補鐵尤爲重要，有些孕婦可能患有妊娠貧血症。
