有一個孩子是每個母親的夢想，孩子會給母親帶來更多的生活樂趣和希望，懷孕的過程非常困難，懷孕期間會出現各種不舒服的情況，食慾不嘔吐噁心等。坐月子是指孕婦分娩後1個月或42天休養，這個時間段的休養非常重要，稍微不小心可能會給產婦的身體帶來長期不可逆的傷害，特別是夏天，炎熱的天氣，產婦可能喜歡睡覺，但會給產婦的身體帶來傷害。
坐在月亮上的光腳睡眠危害:
1、產後產婦身體非常虛弱，光腳睡覺容易感冒，不小心病根有可能掉下來。
2、空調風不要直接對着產婦吹，也不要穿褲子，穿褲子擋風。
3、夏天相當熱的話，不能只睡覺，住宅要注意換氣和涼爽。
4、不要包在額頭上，不要穿厚長褲和襪子，以免感冒。
坐月子的注意事項:
1、多吃蔬菜水果，但不要吃冷水果和冷水果。
2、不要急於喝催乳湯，首先要讓嬰兒吸母親的乳房，使乳腺管暢通後再進行湯類補助。
3、注意居住環境溫度和產婦穿着，避免感冒。
4、適當的勞動，有助於惡露的排出、筋骨及身材的恢復，保持頭髮和身體的清潔，但要注意洗護時的水溫。
5、及時收縮骨盆，不及時對骨盆進行恢復，身體會嚴重走樣，可以使用一款專業優質的骨盆矯正帶，對鬆弛的骨盆和臀部的恢復有很大幫助。
