絕大多數女性可以適應四點，沐浴清旭之氣，平安度過盛夏季節。但是，對於約33.19%的育齡者來說，每月經期和經期前後出現下腹疼痛和膨脹疼痛，伴有噁心嘔吐，影響工作和學習，臉色蒼白，昏厥。她們苦於痛經，一定要求醫生問藥。在臨牀工作中，我們知道她們不僅需要醫生的處方，還需要更多的保健知識。炎夏痛經婦女應特別注意以下幾點:
避免冷飲的夏天是人們吃冷飲最多的季節，生理日和生理日前後，生理痛的人應該多喝熱水，不便吃冷飲。很多女性在月經來潮的時候，發現吃大量冰淇淋會減少月經量，縮短週期，下腹疼痛加重。
在寒冷的夏天出汗多，毛孔開放，容易被寒冷的邪惡襲擊，有痛經歷史的女性在樹陰下、涼臺、通道乘涼的時間不要太長，吹風扇的時間也不要太長，空調房間的溫度不要太低，洗完澡後要擦乾身體的水。特別是經營時，儘量不要感冒。中醫認爲，血一冷就凝結，一冷就收縮血管，血凝結，經血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經。
勞動和休息日結合生理日保證充分的睡眠，可以照常工作和勞動，但禁止打球、游泳、跑步、挑重物等劇烈運動，以免經血過多或停止潮溼，血氣消耗或血氣運轉不良，痛經反覆發作。有些白領女性有腹痛者，不能長時間坐在電腦旁邊，適當走路，使血氣暢通。
和調情志生理日，經血下注，陰血不足，肝氣旺盛，情志不穩定，抑鬱，煩躁，心理不穩定，血氣不合適，生理日不舒服，生理日不舒服，生理日不舒服，生理日不舒服，心情舒暢聽喜歡的音樂，安靜地休息，和朋友說話等，消除緊張、無聊、恐懼的心理，真正實現心平氣和，經常等待。
