夏天，每個人都希望找到涼爽的地方避免高溫，但對於生理日的女性來說，涼爽的地方不一定好，涼爽的措施可能會給健康帶來一定的危害。下一位編輯總結了子宮寒冷:
月經是子宮內膜週期性脫落的結果。人體受到寒冷刺激時，子宮內膜血管和其他部位的血管一樣強烈收縮，影響子宮內膜的脫落和經血的排出，從長遠來看子宮寒冷，不育。
婦科疾病:
感冒後，人體抵抗力下降，生理日女性處於免疫力低的狀態，病原菌乘虛而入，容易誘發陰道炎、骨盤炎等難以根治的婦科疾病。
禁止吃生冷食物
女性在月經期間，不應該大量喝冷飲或吃冷食。因爲月經期間盆腔和陰部發生充血，大量食用冷飲或涼食，會加重胃腸、心臟和腎臟負擔，並且因寒冷的刺激引起反應性子宮、盆腔內血管收縮與痙攣，發生痛經、停經等病。
不可貪戀涼爽
夏日，許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺上露天睡覺，但女性月經期間卻是應該禁止的。因爲女性在月經期大腦皮質的興奮性降低，抵抗力也比平時差。受潮冷氣侵害，容易引起腰腿疼痛、月經紊亂、關節炎等疾病。此外，長時間不應該在空調房內冷卻或長時間吹風機。
不應坐在寒冷的地方
女性經期經常坐在涼磚和水泥地板上，溼氣襲擊人體，侵犯皮膚，停留在經絡關節，關節和肌肉組織收縮、痙攣，血氣運轉不良，淋巴循環受阻，引起腰腿痛和月經少
不可洗冷水澡
夏天很多人喜歡洗個冷水澡或下海游泳來消暑，但經期女性應避免這些活動。女性在月經期間，子宮內膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口。同時，陰道內的酸度被經血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細菌能力。若此時游泳或洗冷水澡，污水和細菌會侵入生殖器官而引發感染。
治療偏方
當歸、生薑各25克，羊肉500克，桂皮調料各適量，各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。茴香15克，生薑20克，糖30克。水煎飲料，每天一劑。
香附、艾葉各30克，雞蛋3個。加水一起煮，蛋熟後去殼，再煮20分鐘，吃雞蛋，每天一劑。連續服用2-3劑。
桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。
