女性懷孕經過分娩，會出現產後陰道鬆弛的情況，嚴重影響女性的性生活質量以及給生活帶來很大的不方便，因此，女性產後陰道鬆弛的修復是很重要的，那麼，女性產後陰道鬆弛怎麼修復呢？接下來本站小編就來說一說。
1、運動法。運動法對於修復陰道是有一定作用的，最主要的原因是陰道本身就具有一定的自我修復能力。經過相關的研究顯示產後出現的擴張一般在產後3個月會恢復，但因爲生產時由於陰道中的肌肉受到了損傷，所以彈性的恢復需要更多的時間，因此正確的鍛鍊可以幫助陰道彈性的修復。
而運動修復的方法也十分簡單，譬如說在排尿的過程中可以通過有意識的憋住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍後繼續，這一種方法可以幫助鬆弛的陰道得到鍛鍊，就像身體其他部分的肌肉一樣，在運動的刺激之下變得更加有力。但是這一種方法一定要循序漸進，並且要持之以恆，才能幫助得到患者獲得理想的恢復效果，如果只是堅持一段時間是沒有作用的。
2、手術法。每一個媽媽由於情況不一樣，所以恢復的效果也會有所差異，而在這個時候可以通過手術的方法進行修復。但是由於手術修復具有一定的危險性，所以在使用手術修復的之前一定要諮詢相關的專業人士，在有相關資質的醫院進行手術，才能幫助得到大家獲得最佳的治療效果。
3、藥物法。在陰道注射藥物同樣可以幫助女性改善陰道鬆弛的問題，但是這一種方法目前沒有研究指出是否會對人體造成傷害，所以在使用這一種方法的時候一定要慎重。
4、填充法。使用材料填充陰道，使得陰道變得緊緻同樣是常見的治療方法，但是由於部分的藥劑不能和身體很好的融合，所以不適宜所有人使用，並且在排斥出現的時候還會對身體造成不良的影響，所以在生活中最好可以多加註意。
隨着年齡的增加，女性會出現陰道鬆弛的現象，這是一種正常的生理狀況，主要是生產後的女性。只要懷孕，就一定會產生陰道鬆弛的情況，無論你選擇順產還是剖腹產，這都是不可避免的。
孕媽媽在爲期280天的懷孕過程中，平均會增加至少二十斤的體重，而子宮、羊水、胎兒等重量都將由骨盆底肌羣支撐，會拉扯、擴張這個如同吊牀的結構。再加上孕期體內激素的變化，特別是孕激素的增多，會讓全身的肌肉逗鬆弛下來，爲胎兒的順利娩出做準備，所以剛生完寶寶一段時間內陰道也會有鬆弛的現象。
在順產分娩過程中，陰道括約肌可能會出現撕裂拉傷的情況，周圍的球海綿肌、部分肛提肌尤其是PC肌等也會受到一定的損害，因此陰道的收縮能力會受到影響。剖腹產也會出現陰道鬆弛現象，因爲在臨產的時候，盆腔的肌肉和韌帶會充分延伸，爲寶寶的出生做好產道準備。
盆底肌肉沒恢復好是產後陰道鬆弛的根本原因。
1.影響性生活質量
男性在房事上十分注重包裹緊實感，而女性更加在意包容感，當出現鬆弛時，不管是男性還是女性，這2種感覺都會大打折扣。
2.易發生感染
一旦陰道出現鬆弛現象，該部位就不會緊密地貼合在一起，而是處於張着的形態，這就非常有可能感染細菌。
3.可引發應力性尿失禁
女性在40、50歲時易出現這種病症，因爲陰道前壁或者膀胱的膨脹突出，當有尿意或者大聲呼喊、笑鬧等情形下，腹腔壓力隨之升高，就非常有可能出現失禁。
4.易致使早衰
有研究數據表明，在生完孩子之後的女性羣體中，有八成者會出現程度不一的陰道鬆弛現象;年齡在三十歲以上的女性羣體中，有九成者會出現陰道鬆弛現象。在出現鬆弛現象的女性中，她們的容貌會更早衰老，不再那麼光鮮亮麗。
