女性在夏天應該警惕乳房擴張。炎熱的夏天，陽光明媚.沙灘.比基尼，當女性忙於展示她們美麗的乳房線條時，她們可能永遠不會想到，這個季節也是乳房疾病的高發病率，比其他季節高2到3倍，所以在夏天，女性不僅應該展示線條的美麗，更的人不能忽視乳房的維護.檢查和疾病預防，要知道一些惡性疾病是在“不痛不癢”快速形成。
夏天乳房容易膨脹和生病
同樣的胸罩，冬天穿的時候略顯鬆弛，夏天穿的時候很緊繃，這是爲什麼呢？“熱脹冷縮”同樣適用於乳房的原理。
“許多女性都有親身經歷，夏天胸部很容易感到腫脹。”中山大學中山紀念醫院婦科副教授張炳忠表示，這是因爲人體乳房的結構大部分是脂肪，其餘的是乳房。然而，脂肪聚集的部分將幫助人體散熱。因此，在夏天，乳房可能會擴張血管以幫助散熱。此時，乳房的大小會發生變化。
此外，研究表明，夏季也是乳腺疾病的高發期，其發病率是其他季節的兩到三倍。不能說乳腺疾病在高溫季節會頻繁發生，但夏天的衣服很薄，不像冬天那麼緊，很容易發現乳房腫塊等問題，所以夏天是檢測乳腺疾病的好時機。
常見的乳房疾病
1.小葉增生
症狀：月經來潮前5-7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，消失。
病因：乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情緒密切相關。育齡婦女的乳房由卵巢內分泌控制。一旦卵巢功能受到一些因素的影響，如情緒不穩定.心情不舒.過度勞累.性生活不和諧.生活環境的變化，或飲食問題，都會影響人體內雌激素和孕酮分泌的失衡或分泌節律紊亂，導致乳腺組織增生。
2.急性乳房炎
症狀：多表現爲乳頭紅腫、乳房腫脹、哺乳時疼痛加重，甚至有化膿現象。
原因：大多數婦女出現在產後哺乳期。細菌從乳頭侵入，並沿着淋巴管擴散到腺體或腺小葉之間的脂肪.纖維組織；它還可以直接侵入乳腺導管，擴散到腺體葉片或腺體小葉，導致化膿性感染。另一個原因是女性在哺乳期積聚乳汁或其他原因導致乳腺導管阻塞，導致細菌生長繁殖。
3、乳房纖維瘤
症狀：這種纖維瘤不會有明顯的疼痛，生長緩慢，更容易發現。當你看到明顯高於皮膚的腫塊時，很可能是纖維瘤。一般來說，這種腫瘤不會惡化，但不排除病變減少的可能性。如果發現，可以通過微創手術取出，不會損壞乳房。
病因：纖維瘤是乳腺良性腫瘤中最常見的一種，多見於20至25歲的年輕女性，其產生與雌激素活性有關。
4.肉瘤
症狀：乳房腫瘤，發展較快，在乳房上可見明顯腫塊。
病因：主要通過血液循環到全身，有良性和惡性之分，多發生在年齡較大的女性身上。要想根治，需要通過手術切除乳房。
5.乳癌
症狀：乳房凹凸不平，但沒有特別劇烈的疼痛感，一般發現時已多到中晚期。
病因:女性腫瘤疾病發病率逐漸上升，且有年輕化趨勢。多發於30-50歲的女性，在女性癌症中排名第一。它會隨着淋巴結迅速轉移。
爲什麼說在夏天，女性乳腺疾病會特別容易發生？
夏天潮溼悶熱，容易引起焦慮.憂鬱.易怒的消極情緒，再加上不規律的生活.工作壓力大.過度勞累等因素會導致女性內分泌失調，抑制卵巢排卵，降低孕酮，增加雌激素，從而患上乳腺增生等疾病。
專家建議：
1.可以更換稍大的胸罩
專家表示，如果穿胸罩時感覺很緊繃不舒服，應該換上稍大一點的胸罩。“冬夏之間不僅存在差異，包括生理期和非生理期，胸部的飽腹感也不小，所以爲了自己的舒適，最好準備不同尺寸的胸罩。”張丙忠說。
在炎熱的夏天，女孩們會追求穿得儘可能少，看起來很好。張丙忠提醒：女性穿低胸衣服時，一定要注意胸部防曬。塗防曬霜時，他們不能只想着自己的臉和脖子.胸部裸露部位也要兼顧四肢，避免紫外線加速乳房皮膚老化。
“許多人在夏天會有皮炎。如果胸部皮膚髮癢，最好不要用力抓撓，尤其是在乳頭部位。抓撓很容易引起感染。你可以在治療前塗上一些藥膏或諮詢醫生。”
此外，在夏天，請做好乳房自檢。首先，每次換衣服時，你不妨站在鏡子前，仔細檢查乳房的形狀，用力觸摸，看看是否有腫塊；其次，如果胸部皮膚上有不規則的痣，邊緣不均勻，顏色不同，出血，建議儘快去皮膚科檢查。這些症狀可能意味着黑色素瘤的存在。
2.保持舒適的心情:保持舒適的心情，有良好的作息.生活規律。
3.定期檢查是最重要的：建議每位女性每年至少進行一次乳房B超檢查，以瞭解她的乳房健康狀況。如果條件允許，她也可以做乳房鉬和鈀測試。這是一個很好的測試，可以測量各種乳房狀況，不會對人體造成傷害；婦女每週也可以在家裏做自我檢查。
4.養成良好的飲食習慣，如多吃穀類食物和胡蘿蔔.黃瓜等。推薦用豬皮500克.一起煮300克黃豆，然後加入100克紅糖.黃酒100克，冷凍，每天吃100克。
5.按摩任脈(尤其是胸部穴位).足三裏和三陰交兩個穴位是足陽明胃經上的一些穴位。
