咳嗽是呼吸道疾病中最常見症狀之一，其原因複雜多樣。以常見的着涼引起的咳嗽爲例，患者的飲食宜清淡、富含營養、易消化，可適當吃一些富含優質蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的食物，還需保證足夠的能量供應，以增強機體免疫力，促進病情康復。
1、可適量增加豆類、蛋、奶、瘦肉等優質蛋白的攝入。
2、可適量增加各種新鮮蔬菜、水果的攝入，以補充機體所需的維生素、礦物質，幫助增強機體抵抗力。
3、可適量攝入粳米粥、饅頭等富含碳水化合物的食物，以保證足夠的熱能供應，但是不能過量。
此外，咳嗽的患者應多飲水，少喝飲料，少吃辛辣刺激、油炸、燻烤、醃製等食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
苦瓜、菠菜、鮮黃瓜、西紅柿、大白菜
慎食食物
主食辛辣食物油炸食物醃製食物燻烤食物
油條、油餅、油麪筋、炸糕
更多建議
咳嗽患者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、注意休息，保證充足睡眠。
2、經常開窗通風，每日至少2次，每次30分鐘以上。秋冬季節可使用加溼器調節室內溼度。
3、不適症狀存在期間不要吸菸，以防病情加重。
4、外出佩戴口罩，避免接觸煙霧、粉塵、冷空氣等物質。
5、長期咳嗽無緩解者，應及時去醫院查明原因，並在醫生指導下進行相關治療。
