咳嗽是由氣管、支氣管粘膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學刺激引起的，偶爾咳嗽有消除呼吸道異物和分泌物的保護作用。但是，咳嗽持續的話，從急性變成慢性的話，會受到胸悶、咽癢、呼吸等痛苦，危害健康。那麼，怎樣才能使咳嗽快，吃什麼好呢？咱們下面談談食物的咳嗽療法。
1、冰糖。
《本草再新》說:冰糖可以止咳，化痰唾液，應該用煎水或含化食用，所以止咳的處方很多。
冰糖、糖、糖的效用不同。糖具有血化瘀的作用，適合婦女生理日或孕婦產後食用的冰糖、糖具有清熱、消炎、消火、止熱咳嗽、濃痰、咳嗽者吃冰糖、痰止咳的效果。
2、雪梨。
《本草綱目》記載梨者、利益也、其性下行流利。具有治風熱、潤肺、涼爽、祛痰、降火、解毒等效果。
悉尼具有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此，對急性氣管炎、上呼吸道感染患者出現的喉幹、癢、痛、聲啞、痰稠、便祕、尿紅有效。
悉尼可以生吃，也可以蒸，還可以做湯和湯。但悉尼性寒，一次不宜多吃。特別是脾胃虛寒、腹部冷痛、血虛者，不能多吃，多吃容易傷脾胃。
3、金橘。
橘子的特徵是果皮和果肉一起吃，咀嚼後，喉嚨之間滋潤，充滿香味。橘子的80%維生素c集中在果皮上，每百克達到200毫克。橘子除了新鮮的食物，還可以泡茶喝。一大用途是加工成糖橙、甘草橙、果醬、橙酒、橙汁等。其藥用價值是消炎、去痰、理氣止咳等，對支氣管炎有顯着的療效。
4、羅漢果。
羅漢果被稱爲仙果，性涼爽，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便祕等症；對於輔助緩解急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎等疾病症狀有一定療效。用羅漢果少許，衝入開水浸泡，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
5、橄欖。
橄欖具有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可輔助治療各種疾病引起的喉腫痛、止渴、咳痰血等。
6、冬瓜。
冬瓜具有祛痰、清熱等作用，滇南本草還說治痰吼，喘氣，潤肺祛熱痰，止咳。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。
7、馬齒菜。
馬齒菜具有清熱作用，民間認爲兒童百日咳者應該吃。據《上海中醫藥雜誌》1959年第三期介紹，治療兒童百日咳，只用馬齒菜做50%的馬齒菜糖漿吃，一般吃3天后咳嗽減少，發作時間縮短，症狀也減輕。
8、蘿蔔。
白蘿蔔有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。咳嗽咳痰的話，最好把蜜切細細咀嚼咽喉炎、扁桃體炎、聲音沙啞、失音，可以和薑汁一起服用咯血，預防和羊肉、鯽魚一起煮的感冒，可以煮。
特別提示：咳嗽有急性、亞急性和慢性之分，且有熱咳、寒咳、燥咳、痰咳、乾咳等等不同症狀，同時會發生在幼兒、成人、老年及孕婦不同人羣。因此，咳嗽的食療方法應在醫生的指導下使用。
