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咳嗽吃什麼好得快 什麼食物潤肺止咳效果最好

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.33W 次
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一、蘋果川貝雞湯

材料:三黃雞一半,蘋果兩個,桂圓肉15克,川貝15克,生薑幾片

咳嗽吃什麼好得快 什麼食物潤肺止咳效果最好

做法:

1.將三黃雞洗淨切成小塊。

2.將雞塊放入沸水中熱燙後,用清水沖洗,瀝乾水分。

3.在湯鍋里加入6碗水,把煮好的雞放入鍋裏。

4.蘋果洗淨,切塊,去芯。

5.將洗淨的桂圓肉、川貝、蘋果、薑片一起放入湯鍋中。

6.大火燃燒後轉小火,煮2小時即可。

二、面料麥冬豆腐龍骨湯

材料:200g龍骨、250g豆腐、50g面料、50g麥冬。

做法:

1.龍骨熱水準備

2.豆腐洗淨切大塊

3.所有材料一起放入砂鍋,一次加水

4.中火煮沸後,再煮一個半小時,加入鹽即可。

三、枇杷銀耳湯

材料:枇杷三、銀耳一、冰糖適量。

做法:

1.新鮮枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小塊,銀耳用水泡發,去蒂洗淨,掰成小朵。

2.鍋內放水,加入銀耳大火煮開後轉小火燉30分鐘至軟糯。

3.加入枇杷和冰糖,繼續燉20分鐘左右即可。

四、海底椰子百合煮雞

材料:走地雞1只,棗3粒,海底椰子(幹)30克,姜3片,水8碗,百合(幹)20克。

做法:

1.海底椰子和百合洗淨,用清水浸泡1小時

2.清洗被宰殺的光雞,剝去油塊,切斷零件,撈起水

3.棗稍微清洗

4.煮沸清水,放入所有材料,用大火煮20分鐘,用小火煮1小時半,用鹽調味就可以吃。

五、大棗百合湯

材料:大棗10枚,百合60克,冰糖適量。

做法:

1.將大棗洗淨,去核;百合洗淨,撕散鱗片。

2.將上兩種味道放入鍋中煮,加入適量的冰糖調整即可。

六、生魚蘿蔔

材料:新鮮狡猾的魚2條,蘿蔔1條,姜1小塊。

製作方法:

1.蘿蔔剝皮,切短粗絲

2.鍋裏放少許油,搖動鍋把油鋪在鍋底,放入處理好的狡猾的魚

3.煎至一面金黃色,翻轉,煎至另一面

4.加入滾開的水,深度不超過魚,加入薑片,大火煮10分鐘,轉小火燉20分鐘左右

5.加入蘿蔔絲

6.繼續煮10分鐘左右即可。

七、西方料理骨頭湯

材料:西方料理、骨頭、棗、枸杞

做法:

1.骨頭清洗鍋燒水,取出瀝青備用。

2.電子砂鍋盅內注入燒開的水。

3.加入適量枸杞和棗。

4.將西餐和骨頭放入燉鍋中。

5.蓋上蓋子,按下自動按鈕燉1小時左右。

6.蓋上適量的鹽、雞精和鹽調味。再熬一個小時左右就行了。

八、羅漢果燉梨

材料:悉尼兩個,羅漢果一個,清水適量。

做法:

1.準備資料。

2.悉尼剝皮去蒂。

3.在燉鍋里加入冷水,打碎羅漢果實放入。

4.放入雪梨,大火煮開。

5.煮沸後,改爲火煮1.5-2小時。

6.過濾羅漢果水。

7.吃雪梨飲羅漢果水。

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