單位體檢突然發現了幾種輕度脂肪肝，每個人的態度都不同：有些人立即去看醫生，要求醫生開肝藥；有些人不去醫院，但開始收斂飲食；有些人認爲沒關係，仍然吃喝。要不要管輕度脂肪肝？專家建議：如果脂肪肝應該去醫院進一步檢查，如果只是簡單的脂肪肝，你可以首先調整飲食結構，加強鍛鍊，並定期複查。
輕度脂肪肝不能提示病情輕重
脂肪肝有一個特點，其症狀與疾病的嚴重程度不成正比。很多人在體檢時都知道自己有脂肪肝。如果B超的診斷是“輕度脂肪肝”，很多人對此都不以爲然。事實上，這種診斷只表明肝細胞中脂肪的含量，並不表明肝損傷的程度。輕度脂肪肝患者的肝損傷也可能比重度脂肪肝患者更嚴重。因此，如果在單位體檢中發現輕度脂肪肝，不能掉以輕心，去醫院進一步檢查肝纖維化和一些炎症相關指標。
此外，如果一個人有脂肪肝問題，往往表明他的代謝異常，很可能有其他代謝相關疾病。因此，進一步的醫院檢查還包括血糖、血脂、尿酸、血壓、BMI指數等，看其他疾病是否合併。
適當控制飲食和生活方式
如果以上提到的所有檢查您都未見異常，那恭喜您，您只是患有單純性脂肪肝，沒有必要吃保肝護肝藥，可以先從生活方式的改變做起。
改變生活方式包括飲食和鍛鍊、戒菸和戒酒。飲食上的變化包括減少膽固醇的攝入，少吃海鮮和河鮮，如蟹膏、蝦膏、鮑魚等。有些人知道自己得了脂肪肝，突然什麼肉都不吃，這又矯枉過正了。沒有必要因爲窒息而放棄進食。適當吃魚和牛肉是可以避免營養失衡的。此外，從醫學的角度來看，最好適當控制飲食。最好每月減肥不超過一到兩公斤。如果你一次減肥太快，會引起代謝紊亂，但可能會加重脂肪肝。
至於運動，如果你以前沒有運動習慣，你可以開始一兩項你可以堅持的運動；如果你以前有運動習慣，在發現脂肪肝後，你不妨適當增加運動量。
經過半年的飲食和運動干預，單純性脂肪肝患者可以重新審查。相當一部分人可能已經康復，因爲單純性脂肪肝是可以逆轉的。對於病情沒有明顯改善的人，除了繼續加強飲食和運動干預外，還需要開始藥物干預。
早期干預避免發展爲肝纖維化
若上述檢查異常，應立即進行相應的藥物治療。當然，干預生活方式仍然是必不可少的。大多數脂肪肝患者是單純性脂肪肝。如果他們根本不干預，大約15%的人會在10年後發展成脂肪肝。10年內，約30%的脂肪性肝炎患者會發展爲脂肪肝纖維化，然後出現肝硬化和肝癌。單純性脂肪肝和脂肪性肝炎還是可以逆轉的，可是一旦發展爲肝纖維化、肝硬化，則不可再逆轉了。
