脂肪肝的發病率越來越高，已經成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，所以患上脂肪肝要積極治療，一般大家都認爲，脂肪肝的治療主要是調整好生活方式和飲食習慣，其實除了這些，心理因素對脂肪肝的治療影響也是巨大的，因此調整心態也是很關鍵的。
脂肪肝的主要症狀是肝細胞內脂肪過多，嚴重影響了肝臟的正常功能，近年來患上脂肪肝的人不斷增加，導致它成爲了引入關注的肝病。一般大家都認爲這種疾病的發生與不健康的飲食方式有關，如飲酒過多、吃很多高脂肪食物等，所以治療主要是調整飲食，事實上，除了飲食調理之外，調整心態也是很關鍵。
中醫認爲人的情緒會影響免疫力，長期情緒不好就容易生病。而憤怒會使人處於不安狀態，使腎上腺分泌異常，這種情況會嚴重損害肝臟。因此得了脂肪肝後患者除了注意飲食，還要注意自己的情緒調節。
有肝病的人易發脾氣，很容易發怒，脂肪肝在中醫看來是積證範疇，和情志失調的關係很密切，中醫認爲肝主疏泄，因此，在調理過程中要重視情緒的疏導，生活中儘量保持一顆正常心。一般情況下，如果肝臟功能正常，既不過度活躍也不抑鬱，那麼人體就能很好地協調自己的心理情緒，表現爲情緒穩定、精神愉快。否則就會表現爲抑鬱、易怒、煩躁不安。
因爲心情不好會加重肝臟疾病，所以調理好患者的情緒不僅可以提高生活質量，還可以幫助他們從脂肪肝疾病中恢復過來。在預防和治療脂肪肝的過程中，我們都應該注意情緒的調節，不要讓不良情緒伴隨自己。
調理情緒、保護肝臟最關鍵是學會控制憤怒，即使發脾氣也不要超過3分鐘。患者可以通過娛樂和運動來調節情緒，如聽音樂、看喜劇、跑步、瑜伽等等，可以使人分泌一些有益健康的激素，可以使胃蠕動變得規律，有助於改善消化功能。同時還要多交朋友，多與朋友交流，這些都是有利於情緒調節的。對於患者來說，良好的生活和飲食習慣也非常重要。平時的飲食應清淡，要限制菸酒、高脂肪食物的攝入，多吃新鮮的蔬果，有時候還要多運動，這樣就可以很快恢復健康。
