多發性骨髓瘤的發病原因有很多，主要與患者的生活環境、日常飲食、日常生活、心情等有關，不幸患多發性骨髓瘤，對患者身體的損傷很大，必須積極預防該病的發生，避免該惡性腫瘤的發生和擴散。那麼，具體的科學預防方法如下:
1.首先，應避免與致癌因素接觸。如果有接觸史或病情可疑者，應定期進行體檢，爭取早期發現和及時治療。患者應參加適當的定期活動，減少脫鈣。注意個人衛生，防止感染，尤其要注意口腔粘膜和皮膚的清潔，防止感冒。
2、由於多發性骨髓瘤的發生與環境、飲食等因素有關，故預防本病發生，增強病人的體質，積極治療慢性疾患，避免射線及化學毒物的接觸，對於疾病的防治具有重要的意義。
3、中醫方法要注意調整情緒，防止七情過剩，保持血氣和平衡，保持陰陽平衡，預防疾病的發生。生病後，保持樂觀情緒，性格不生氣，不悲傷，確立克服疾病的自信，是克服疾病的重要環節。注意身體鍛鍊，四點調整身體，採用氣功、太極拳等方法，提高體質，預防疾病發生，配合本病治療。
4、注意日常生活，工作有度，適度寒冷溫度，避免虛邪，特別節約房間，防止腎臟消耗。禁菸酒，注意飲食調養，禁止暴飲暴食，喜歡飲食。避免辛辣、甜、厚的食物。生病後，可以選擇補血、強骨、減輕脾腫大的食品。
5、一般患者可適當活動，過度限制身體可促進患者繼發感染和骨質疏鬆症(骨質疏鬆症【譯】:骨質疏鬆症是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶然缺陷，人體內鈣磷代謝不平衡，骨密度逐漸減少引起的臨牀症狀)患者因長期疾病消耗，身體免疫功能下降，容易發生合併症時，應臥牀休息，減少活動。如果有骨質破壞，請絕對臥牀不起，以免引起病理性骨折。
6、多發性骨髓瘤疾病的預防措施必須及時科學準確，人們必須對自己的健康問題負責，爲了防止病理骨折，必須讓患者睡在硬牀上，避免使用彈牀。保持患者有舒適的臥位，避免受傷，特別是墜落受傷。
7、多發性骨髓瘤預防過程中，不便老年臥牀患者應定期配合翻身，動作柔軟，避免骨折。受壓處的皮膚應給予溫熱的毛巾按摩和理療，保持牀的乾燥平整，防止褥瘡發生。
溫暖提示:多發性骨髓瘤危害大，應積極預防多發性骨髓瘤的發生。多發性骨髓瘤病主要伴有多發性溶骨性損傷、高鈣血癥、貧血、腎損傷、細菌感染易感性增高、正常免疫球蛋白的生成受到抑制等。併發症多而雜亂。視力下降、意識障礙、中樞神經系統紊亂、心力衰竭。既然多發性骨髓瘤的危害這麼多，我們就要積極預防。
【參考文獻:《多發性骨髓瘤現狀與進展》《多發性骨髓瘤理論與實踐》
