很多人都有打鼾的缺點。但是，大多數人都不在乎。但是打鼾的發展很嚴重，不僅會影響自己的休息，還會影響別人。
打呼嚕是病嗎？
打鼾，10%的人完全沒有影響。但是有90%打呼嚕的人，其實都是病態，醫學上叫做睡眠呼吸暫停綜合徵。
爲什麼會引起呼吸暫停，呼嚕聲是因爲上呼吸道的反覆塌陷造成的。反覆塌陷會造成憋氣，就像一個深長的呼吸，可能會超過十秒，然後才聽到長吐一口氣。
呼吸暫停達到10秒以上，對大腦一定有影響。因爲得不到足夠的氧氣。睡覺時，如果處於缺氧狀態，一定是患者。其他疾病，如繼發性高血壓、脾氣暴躁、腦神經損傷。
打鼾的治療方法是什麼？
打鼾，首先要明確原因。首先，肥胖和肥胖的因素當然可以減肥。如果扁桃體肥大造成的，可以考慮做扁桃體切除術，甚至是齶咽成形術。
當然，舌根掉落的可能性也是因爲躺着的時候舌頭無法控制，也有掉落的人。往後墜落也會引起咽腔狹窄，可以在側睡狀態下糾正舌根後墜落引起的呼嚕呼嚕。
當然也有小頜畸形的要素，可以選擇口腔矯正器。戴口腔矯正器，將小顎向下頜前移，打開一定的空間，可以擴大咽腔。
當然不用手術，也不用口咽矯正器，也可以佩戴呼吸機。呼吸器是給你持續的正壓，保持上呼吸道不會反覆塌陷，起到打鼾的作用。
打呼嚕往往是病態現象。如果出現嚴重打鼾現象，可以到醫院耳鼻喉科及時就診，根據不同情況採取不同措施進行治療。
