假如人們的腳有病，那麼也許連正常行走都會遭受挺大的影響，更不用說會對工作生活造成哪些影響。很多人都有腳後跟刺，這種骨刺在人們不注意的情況下慢慢長出來，一開始只是一種可以忍受的疼痛症狀，只要每天稍微按摩就可以緩解。慢慢地，病情越嚴重，這種情況下，只有手術才能完全治療。
一、腳後跟刺的治療方法
1、按摩。如果腳跟刺不是很嚴重，可以選擇按摩治療，雖然在按摩治療的過程中，患處會有疼痛感，但只要能幫助治癒疾病，患者還是應該忍一下。
.2、外用藥。用於臨牀治療腳後跟刺的外用藥主要是中藥。這些藥物經過專業醫生的配方，藥效更好，可以直接滲透皮膚，直接到患處，幫助患者減輕痛苦，解決骨刺問題。
3、手術治療。腳後跟刺的情況比較嚴重的話，最好進行手術治療，直接切除骨刺，對身體的影響也很小。目前臨牀觀察，治療骨刺的最佳方法是手術。
二、腳後跟刺的預防方法
1、積極鍛鍊。運動是預防腳跟刺的主要措施。適當的運動可以增強關節內壓力，促進關節液向軟骨滲透，減少和延緩關節軟骨組織的退行性改變，達到預防骨刺的目的。
2、避免長期劇烈運動。劇烈運動容易造成外傷，外傷是人體自衛和骨刺再生的重要因素。人體受到外傷刺激時，受傷部位的軟骨組織也會受到一定的損傷，軟骨組織會發生病理性的變化和壞死。
3、吃高鈣食物。過重是脊椎和關節長骨刺的主要原因之一。過重會加快人機關節軟骨的磨損，導致關節軟骨表面受力不均勻，導致骨刺。因此，適當的減肥也是骨刺的預防方法之一。
