平日梳頭也能有效緩解頸椎病。這個理論好像很多人都沒聽說過。其實這得益於中醫理論。中醫經絡學認爲，頭部是人體經絡的會所，梳頭有調整經絡、幫助正邪、運行血氣的效果，明顯改善頸椎病的不適症狀。
下面介紹6種簡單的梳理方法，緩解頸椎病。
1、歷梳法:上下左右進行長條狀整理，整理面壓力大，速度快，有疏散病邪、流血的效果，適用於痰溼組型頸椎病。
2、項梳法:用梳背或梳柄沿枕頭向兩側肩膀梳理，原路返回，重複10次，具有化瘀止痛、舒筋活血的效果，適用於各種頸椎病。
3、平梳法:上下左右進行短距離整理，整理面壓力小，速度慢，具有活血祛瘀、通氣活絡的效果，適用於氣滯血瘀型頸椎病。
4、摩梳法:用梳子或梳子按治療部位進行環形摩擦，力量適當，以局部發熱爲度，具有活血補充虛弱的效果，適用於風寒溼型頸椎病。
5、梳法:用梳子沿頭拍枕頭，然後拍兩側，重複10次，有消除疲勞、疏通經絡的效果，適用於肝腎不足型頸椎病和血氣損失型頸椎病。
