正常排便取決於腸道功能和神經傳導功能，但對於老年糖尿病患者來說，這兩個問題都是便祕的老闆難。而且便祕時糞便在大腸中保存時間長，毒素吸收增加，糖尿病患者腸梗阻、消化道腫瘤風險大幅增加。因此，糖友便祕的問題不容忽視。糖友應該如何健康有效地驅除便祕？
糖尿病遇到便祕時，不要忽視
的研究表明，人用力排便時，血壓水平比平時高一倍。許多患者的收縮壓力一次達到200mmHg以上。糖尿病患者多有視網膜微血管瘤或新生血管，瞬間高血壓會導致血管破裂，導致視網膜出血，導致失明。因此，糖尿病患者便祕時必須注意。對於長期頑固性便祕的糖尿病患者，目前西藥治療困難，溼化藥(硫酸鎂等)僅對腸液分泌不足引起的大便硬結有效潤滑劑(礦物油等)脂肪肝和脂肪溶解的維生素吸收不良，應避免使用。大黃、腹瀉葉、果導等腹瀉藥也不應該使用。服用大黃瀉便祕更嚴重，服用腹瀉葉噁心嘔吐，服用果導只能治療標準。
關於糖尿病患者便祕的問題，很多醫學專家建議採用微生態治療法，特別推薦水蘇糖。另一方面，水蘇糖含有大量的水溶性飲食纖維，可以增強腸胃蠕動和腸內水分，解決便祕問題，另一方面，水蘇糖可以製造大量的水溶性維生素B6，同時可以酸化腸道，提高機體攝取的鎂離子的溶解性，提高吸收率。水蘇糖在結腸內分解的各種免疫因子也能提高糖尿病患者的抵抗力。
家庭護理，驅除便祕
便祕對糖友危害很大，應如何驅除便祕？對此，專家表示，除去便祕應該從預防開始，家庭護理是一個很好的好處方，糖友可以從以下三個方面開始。
控制血糖是第一要務。神經損傷是不可逆的，糖友開始防止便祕是控制血糖值。那麼，這個控制好的標準是什麼呢？陳小燕說，對於老年糖尿病患者來說，飯前血糖值在7以下，飯後血糖值在11以下。這個標準值很重要，但血糖值只是測量時符合標準，不是真正的控制。陳小燕注意到血糖值大幅下降對糖尿病患者的傷害與長期血糖值超過標準相同。飲食中攝取高糖食物是使血糖大幅下降的主要原因。因此，糖友不僅要定期定量服藥，還要控制飲食。
補充膳食纖維。糖友控制飲食不僅是保護穩定的血糖指數，也是調節胃腸功能的重要方法。糖友在日常飲食中儘量增加粗糧等飲食纖維的攝取。胃腸功能弱或牙齒差的老年人也可以根據醫生和營養師的建議增加膳食纖維補充劑。
飯後多動，空腹按摩。除了飲食控制外，良好的機體循環對糖友控制血糖改善便祕也有很大幫助。陳小燕指出，飯後適當散步有利於控制血糖。另外，空腹時以肚臍爲中心的下腹按摩也有助於腸道蠕動。陳小燕說，按摩應該有一定的力量，腹部應該感到壓迫，而不是隻摩擦外皮。每次按左右各50圈，堅持每天進行，對改善便祕有明顯效果。
