骨質疏鬆症概述
骨質疏鬆患者要多吃一些高鈣食品，這樣對骨骼非常有益，可以有效增強骨密度。含鈣源豐富的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚、動物骨、芝麻醬、豆類及其製品、蛋類等。
骨質疏鬆症是一種全身性骨病，由多種原因引起骨密度和骨質量下降，骨微結構損傷，導致骨脆性增加，容易骨折。骨質疏鬆症分爲原發性和繼發性兩類。主要原因是缺鈣，經常使用一些激素類藥物，關節退行性病變會導致骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症最常見的症狀是疼痛。疼痛後，長度縮短、駝背、骨折；嚴重的胸部、腰椎壓縮性骨折、脊柱彎曲、胸部畸形，可顯著降低肺活量和最大通風量，患者常出現胸悶、呼吸短促、呼吸困難、肢體疼痛、行動有限等症狀。
骨質疏鬆症的臨牀治療方法有很多種，具體藥物如下：
鈣，包括碳酸鈣、檸檬酸鈣等。
2、活性維生素D及類似物質，如骨化三醇等。
3.雙磷酸鹽藥物，包括阿侖磷酸鈉膠囊、唑來膦酸注射劑、利塞膦酸鈉片等。
4.降鈣素類藥物，包括鮭魚降鈣素鼻噴劑、依降鈣素。
特立帕肽等甲狀旁腺激素類藥物。日常注意事項：
1.合理飲食營養，多吃含鈣磷高的食物，少吃糖和鹽，動物蛋白質不宜過多。平時可以適當運動，增加骨強度。
3.適當的日常活動可以促進皮膚維生素D的轉化和骨骼健康。
2、適當補充鈣和維生素D，睡前喝牛奶，多吃蝦皮、芝麻醬、瘦肉、魚和豆製品，有利於鈣的合成和吸收。
