牛奶是很多人的早餐之一，牛奶不僅口感好，而且可以補充人體鈣質，有利於身體強壯。很多人早上習慣空腹喝牛奶，空腹喝牛奶會腹瀉，空腹喝牛奶會腹瀉。空腹喝牛奶腹瀉的原因是什麼？
空腹喝牛奶引起腹瀉的原因
1、乳糖不耐病
大多數中國人患有乳糖不耐病，他們在喝牛奶時應控制飲食量，200毫升以內可放心飲用，只有個別患者不能喝牛奶，引起胃膨脹和腹瀉。
2、喝冷牛奶
一口氣喝冷牛奶也會對胃產生不良反應，影響胃腸功能的不適，引起輕微腹瀉，所以喝牛奶時要注意，如果凍了，請靜靜10分鐘左右，等牛奶變成常溫再喝。
3、牛奶過敏
有些人對牛奶過敏，但自己認爲只是胃腸暫時的不適，這樣的人必須立即去醫院檢查自己是否對牛奶過敏。因爲過敏嚴重的話會發生鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。
4、喝牛奶，吃橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，可能會引起腹瀉，影響消化系統。
5、巧克力和牛奶一起吃
巧克力和牛奶不應該一起吃。牛奶中含有的鈣和巧克力中的草酸，胃腸結合成草酸鈣，頭髮變黃變幹，引起腹瀉。
