隨着年齡的增長，尤其是30歲以後，骨骼中的鈣會加速流失。進入老年後，鈣會流失更多，骨骼會變脆。因此，骨質疏鬆症是老年人的常見病。平時注意避免摔倒。建議適量服用鈣片預防骨質疏鬆症。骨質疏鬆症患者應該吃什麼鈣片？
骨質疏鬆症吃什麼鈣片？
1.選擇正規廠家
鈣片有很多廠家。建議老朋友在購買鈣片時選擇正規廠家。這樣，質量有保證，安全性會更高。此外，售後服務相對較好。
購買鈣片時，你必須看到產品的成分，因爲鈣片不僅含有鈣，還含有其他成分。例如，一些鈣片含有一些骨粉，如果重金屬超過標準，就會危害健康。例如，鈣片含有更多的鈉、鉀和糖，因此高血壓、腎病和糖尿病患者不能服用這些鈣片。
3.看清楚鈣的含量
在選擇鈣片時，你還需要看到鈣的含量。對於老年朋友來說，你需要高鈣含量的鈣片。手冊中標明的鈣含量有兩種，一種是鈣化合物的含量，另一種是鈣的含量。建議查看鈣的含量，即被人體吸收的鈣的含量。
