經期可以同房嗎？專家表示，女人月經期間是不能同房的。全身抵抗力比平時差。月經期間子宮內膜脫落出血，子宮口張開，鹼性經血中和陰道酸性環境，導致陰道酸度下降，減弱天然屏障功能，此時同房沒有保護措施和不注意衛生會引起很多婦科疾病，嚴重者病菌進入子宮會影響生育。
此時，同室將細菌帶入子宮口，經血爲細菌等微生物提供溫牀，細菌易繁殖，沿子宮內膜內許多微傷和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，輸卵管和骨盆器官也受到影響，給女性帶來婦科疾病
生理日同室，精子在子宮內膜破損處與溢出的血細胞相遇，進入血液，誘發精子抗體的發生，影響男女雙方的生育。月經期間在同一個房間，由於性衝動子宮收縮，子宮內膜碎片也有可能擠入骨盆，引起子宮內膜異位症，影響生育。月經期間要禁止同房，要意識到問題的嚴重性，不要拿自己的身體開玩笑。
有些女性在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房膨脹、腹脹便祕等一系列精神和身體症狀，影響日常生活和正常學習、工作，醫學上稱這種情況爲經前期綜合徵。
前期綜合徵最常見於30歲到40歲的育齡婦女。典型的經前期綜合徵從經前一週開始，症狀逐漸惡化，月經來潮前2~3天最嚴重，月經來潮後突然消失。有些患者的症狀持續時間長，直到月經開始3~4天才完全消失。
緩和措施
1、多做有氧運動。各種增氧健身活動可以減輕甚至消除症狀，有計劃開展運動的女性減少閉經、抑鬱、焦慮。
2、適當服用補劑。維生素B6和鈣、鎂補充劑對抑鬱、煩躁、頭痛、腹脹等症狀有改善作用，但過量服用補充劑對身體有害，應遵醫囑服用。
3、減輕心理壓力。女性感到壓力時，容易以身體症狀和感情變化反應正常的荷爾蒙變化。接受系統放鬆和安靜訓練的女性，可以大幅度減輕以前煩躁的症狀。
4、多吃碳水化合物食物。碳水化合物類食品可以增加腦血清素水平，減少不良情緒反應。經前煩躁的女性應該吃含糖量高、含脂肪低的食物。例如全麥食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助於改善焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒，其中全麥食品效果最明顯。要儘量少吃含鹽分較高的快餐和點心。
5、少吃含有咖啡因食物。咖啡、茶、巧克力、含蘇打的食物中含有咖啡因，咖啡因與前期症狀有關。咖啡因的攝入量越少，前期症狀越輕。因此，女性在經期，儘量不要吃這些食物。
6、戒掉刺激性飲料。咖啡因可以使情緒煩躁、焦慮和一些女性的胸痛加劇。酒精也能使病情惡化。因此，對於經前煩躁的女性，經前一週應禁用這些刺激性飲料。
