經檢查，小張月經不規則是因多囊卵巢綜合徵引起，此病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說，張先生每次喝紅糖水對身體沒有好處，反而病情惡化，進入惡性循環。
專家注意到，生理日喝糖姜水是民間的常見做法。在條件差、營養不足的時代，經期喝紅糖水可以抵抗虛弱。但是，在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖姜水只適合體質虛弱、血氣不足的人。目前，多囊卵巢綜合徵的發病率逐年提高。如果月經不規則，最好先找出問題，然後對症治療。
月經不調如何正確調理
專家向月經不調的女性推薦了2種簡單有效的飲食療法:
1、棗20張、益母草10克、糖10克、加水燉湯，每天早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。
2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適用於瘀血阻滯引起的月經過少、月經延遲。
正確飲食經期保健
1、月經來潮前一週飲食清淡，易消化，營養豐富。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多喝水，大便順暢，減少骨盆充血。
2、月經初期，女性經常感到腰痛，不想吃飯。此時，請多吃棗、面、薏苡粥等食物。
3、經期吃營養豐富、易消化的食物，有利於營養物質的補充，多喝水，多吃蔬菜，大便順暢，減少盆腔充血。
4、經期失去部分血液。因此，月經後期需要補充含蛋白質和鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、牛奶等。
月經不調患者吃什麼好？
1、飲食應以清淡營養爲主。
2、注意補鐵。
3、補充維生素C維生素C的重要作用是促進生血功能，輔助治療缺鐵性貧血。
4、豆類、魚類等高蛋白食品可以多吃。
5、月經來潮前一週飲食清淡，易消化，營養豐富。增加綠葉蔬菜、水果，多喝水，大便順暢，減少骨盆充血。
6、月經初期，女性經常感到腰痛，不想吃飯。此時，請多吃棗、面、薏苡粥等食物。
7、經期失去部分血液。因此，月經後期需要補充含蛋白質和鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、牛奶等。
