乳房是女性非常重要的器官。女性必須注意保養。否則，會影響我們的健康。但是，生活中的一些小習慣很多女性都沒有注意到，但是這些習慣會危害女性乳房的健康，特別是現代女性喜歡穿衣服，對乳房健康的危害很明顯。女性養護乳房要學會這幾招：
塑身衣對乳房有哪些危害？
服裝可以很好地表現身體，控制飲食，達到減肥的目的。但長期以來，會引起乳痛。乳痛症一般在月經前一週開始發生，乳房膨脹疼痛，活動後惡化，惡化，月經來潮後逐漸消失，下一個月經週期捲土重來！乳房檢查沒有腫塊的話，放鬆身體，放鬆心情的話，2~3年的狀況往往會自己消失。
養護乳房學習這些把戲
溫柔地對待你的乳房
永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即使和他的水乳融合，也不能容忍他粗暴地對待你的乳房。
適時生育
生第一個孩子時，意味着患乳腺癌的可能性減少了7%，選擇母乳餵養可以減少4.3%。
選擇合身的胸罩
成年後，乳房一般變化不大，但由於飲食結構、身體狀況(例如生理日、懷孕等)發生變化。要隨時關注自己的乳房變化，選擇合身的胸罩。穿緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功能，不利於健康。
定期疏通經絡
中國傳統醫學對乳腺癌的形成自古以來就有記載和說明，中醫專家認爲乳腺癌的形成是由於經絡不通，血氣不好，毒素堆積，最終形成惡性腫瘤。中醫專家建議所有女性都要注意溝通自己的經絡，每天晚上睡覺前可以做簡單的胸部按摩。
合理飲食
營養專家表示，癌症的發病約三分之一與飲食不當有關，特別是對女性來說，飲食不當會大大誘發乳腺癌，合理飲食是預防乳腺癌的有效方法之一。所謂“合理飲食”，首先是要按時定量飲食，不要暴飲暴食。另一個合理飲食要點是多吃蔬菜和水果。營養專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，並且注意補充粗糧和雜糧，爲身體排毒提供足夠的維生素、礦物質，還有最重要的植物粗纖維。
讓自己保持正常體重
體重過胖容易得乳腺癌，但過瘦容易出現乳房營養不良、乳房下垂、乳房減肥的症狀。
進行定期的乳房檢查
每個月都可以自己對乳房進行自檢，如果發現乳房異常要及時到醫院進行深度檢查。
愉快的心情
心情好，卵巢正常排卵，妊娠激素分泌正常，乳腺不受雌激素單方面刺激而增殖，增殖的乳腺也在妊娠激素的作用下逐漸恢復。
