少精弱精症是導致男性不育的原因之一，中國人信奉食補，得了少精症 少精症就是指在精液的常規性的檢查中，發現精液中精子含量低於正常指標。弱精症是指精液參數中前向運動的精子(a和b級)小於百分之50或a級運動的精子小於 百分之25的病症，弱精子症又稱精子活力低下症。
出現少精弱精症引起的男性通常不容易生育，所以建議到專業醫院進行檢查，找出原因進行鍼對性治療。 而日常生活中也可以通過食物調節，對少精弱精症疾病引起的男性疾病進行有效調節。
對此，我們對有幫助的食物進行了總結，詳情如下：
少精弱精多是由於腎虛導致的，腎虛是一種比較常見的腎病，男人腎虛將嚴重影響其性功能方面。所以對於這種疾病主要先補腎虛，所以建議日常飲食可以多吃一些補腎的食品，例如山藥這種性平味甘能益腎填精的食物。 乾貝、鱸魚、栗子、枸杞子等都可以用來補腎。但要少吃荸薺、生蘿蔔、生黃瓜等食物，儘量忌菸酒。
少精症在飲食上應多吃含精氨酸的食物。含精氨酸豐富的食物有大豆及其製品、山藥、銀杏、海蔘、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量明顯減少，停吃4個月後，又能恢復正常水平。
其次引起少精的重要原因是微量元素鋅、維生素E的缺乏。缺鋅者可服用硫酸鋅片補鋅，補鋅太多也會影響精子的發育。補充維生素E可通過服用珍珠粉等來實現，因爲珍珠粉中維生素E及各種微量元素、氨基酸的含量十分豐富。 對於少精弱精症引起的男性不育一定要去醫院檢查治療，不要以爲多吃有益食物就可以治療好，這是不可能的。
