腰肌勞損通常由積累性勞損、創傷及腰椎平衡失調等原因引起腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性纖維化、瘢痕化、鈣化、硬化而致，使腰肌容易疲勞且易出現疼痛，本證屬中醫腰痛、痹症範疇，那麼，艾灸治療腰肌勞損怎樣？
中醫認爲多與寒溼勞損腎虛等有關。風寒溼之邪客於經絡，跌僕閃挫，彎腰負重使經絡受損，氣血運行不暢而致;或久病，年老腎虛，勞欲過度，經血不足，筋脈失養而作痛。
主穴：腎俞、志室、大腸俞、阿是穴。
配穴：陰陵泉、三陰交(溼勝);命門、關元、太溪(腎虛)。
診見舌質紅苔黃膩、脈緊澀，腰肌緊張，右側腰4、5，骶1、2椎旁壓痛陽性。治療予以手持艾條施灸溫灸，取穴：腎俞，大腸腧、志室、命門。每處穴位依次進行迴旋、雀啄、往返、溫和灸。
四步法施灸操作：先行迴旋灸2分鐘溫熱局部氣血，繼以雀啄灸1分鐘加強敏化，循經往返灸2分鐘激發經氣，再施以溫和灸發動感傳、開通經絡。經治療8次，症狀基本消失。
注意：腰肌勞損急性發作期應注意休息，臥硬板牀1~3周，急性發作後容易復發，應注意腰部的保護，避免彎腰，搬運重物，工作時可以用腰圍或寬腰帶，以保護腰部肌肉。
艾灸治療腰肌勞損，行氣活血解毒灸法的原料很多，但臨牀上多以艾葉爲主。艾葉氣味芳香，易燃，具有溫通經絡、行氣活血、祛溼逐寒、消腫散結及防病保健的作用。
