衆所周知，得了乳腺囊腫這種疾病以後，患者的乳腺會不定期的發生疼痛，嚴重的情況下會導致患者的情緒很不穩定，對患者的正常生活也會造成一定的影響，那麼下面，我給大家講解一下乳腺囊腫的預防常識。
乳腺囊腫分爲單純囊腫(又稱爲乳腺囊性增生)及積乳囊腫。兩者均爲良性病變，被覆薄層上皮組織，囊內容物多爲液體，B超表現爲無回聲結節。乳腺單純囊腫主要是由於卵巢功能紊亂引起的良性病變。乳腺囊腫是由於患者卵巢功能紊亂，體內黃體酮分泌減少，雌激素分泌增多，導致乳腺上皮增生與脫落，引起乳腺小葉小管及末梢乳腺導管高度擴張與囊性變而形成的。臨牀上，乳腺單純囊腫可有自限性，經過3年或更長時間後病變可以停止，但有時亦可繼續進行，最終導致癌變，但機率很小。
乳腺囊腫的預防常識有：
1、注意保持生活規律，注意勞逸結合，多運動，防止肥胖。增強身體免疫力。生活規律可調劑內分泌失調，維持大便通暢會減輕乳腺帳痛。不不長期使用含有激素保健品。
2、情緒原因容易造成乳腺囊腫誘發，因此在平時生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應留意。
3、乳腺囊腫的預防還應從飲食上多加註意。乳腺囊腫患者改變飲食結構，少吃油脂類食品，防止肥胖儘量避免使用含有雌激素的藥物，禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
上文所介紹的就是乳腺囊腫疾病的一些預防常識，希望會對女性朋友們的日常預防有所幫助。
