肝硬化是一種比較常見的疾病，也是令人很痛苦的一種疾病。所以大家一定要在平時的時候注意肝硬化的預防。預防就要從日常的生活保健做起，比如日常的飲食、起居、心理等，都要引起注意。下面就來看看預防肝硬化的常識：
首先，就是要養成一個良好的生活系統。要知道吸菸喝酒有害健康，這個沒人不知道，可是卻沒人能夠徹底的戒菸忌酒。酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，並容易引起出血。長期吸菸不利於肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發肝癌的危險。
另外，爲了能夠是肝硬化病情得到有效的控制，在日常生活當中還應該要進行適當的運動。肝硬化患者要結合自己的病情選擇運動和休息的時間段。肝硬化代償功能減退，併發腹水或感染時應絕對臥牀休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕鬆工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞爲度。
以上這些保健的常識希望大家都能瞭解。預防肝硬化是非常重要的，大家都必須瞭解到這一點。同時，良好的心理素質和健康的飲食，合理的作息安排都是預防肝硬化的關鍵。所以大家一定要注意生活中的細節問題。
