高血壓患者首先可以吃一些含有大量維生素的蘋果；其次，可以吃一些具有穩定血壓功效的香蕉；再者，可以吃一些具有輔助治療高血壓以及動脈硬化的柿子；還有橘子以及獼猴桃也是具有輔助治療的效果的；最後，榛子也可以防止高血壓。
現實生活之中，我們都知道，高血壓這種疾病的危害性非常大的，長期高血壓會導致患者的身體健康處於一個亞健康的狀態，十分不利於提高生活質量，務必要及早治療。那麼，有高血壓的人吃什麼好？下面讓我們瞭解一下吧。
1、蘋果
蘋果含有大量的蘋果酸，除此以外，還有大量的維生素A、維生素B、以及維生素C等等多達十多種營養素。平常的時候，多吃一些蘋果，對於那些食鹽過量的高血壓患者是大有裨益的。
2、香蕉
香蕉這種水果，含有大量的澱粉以及果膠，還有維生素A以及維生素B，還包括維生素C以及維生素E等等營養物質。因此倘若患者數量使用一些香蕉，就能夠補充一些營養物質，有利於維持血壓的穩定。
3、柿子
柿子這種水果品種甚多，約莫含有多大10餘種營養素。除此以外，柿子可以用於治療高血壓以及痔瘡出血，除此以外，還有動脈硬化等等，具有不錯的治療效果。
4、橘子
這種水果含有十分豐富的維生素C以及葡萄糖等等多大十餘種營養素，對那些慢性肝炎所誘發的高血壓具有一定的輔助治療效果。除此以外，蜜橘能夠增強肝臟的解毒功效，從而可以加速膽固醇轉化，防止發生動脈硬化。
5、獼猴桃
獼猴桃具有清熱利水以及散瘀活血的功效，還有抗炎消腫以及降低血壓，還包括降低膽固醇的功效，適用於那些高血壓以及冠心病，還有動脈硬化等等患者食用。
6、榛子
榛子這種食物不但營養價值非常高，而且還具有比較好的食療效果。皆因它含有十分豐富不飽和脂肪酸，能夠促進機體膽固醇代謝，繼而可以軟化血管，從而可以有效預防以及治療高血壓等等心臟血管疾病。
