一般沒有“老寒腿排寒氣最快的方法是什麼”的說法。老寒腿是指受寒後出現的腿部冷感或寒冷症狀，通常由氣滯、血行不暢等因素引起。老寒腿排寒氣的方法有熱敷、運動活動、薰衣草或薑湯足浴、中藥調理、保持溫暖等。
1.熱敷：使用熱水袋、熱毛巾或熱水浸泡來熱敷受寒的腿部，可以幫助提高局部的溫度，促進血液循環，緩解寒冷感。
2.運動活動：適量的運動可以增加身體的代謝活動，促進血液循環，有助於驅散寒氣。可以選擇適合自己的低強度運動，如散步、太極拳等，每天堅持進行。
3.薰衣草或薑湯足浴：將薰衣草精油或薑片煮熟後加入足浴桶中，用溫熱水泡腳15-20分鐘。薰衣草能促進血液循環，姜具有溫陽散寒的作用，都有助於緩解老寒腿的症狀。
4.中藥調理：中醫認爲老寒腿主要與氣血運行不暢有關，因此可以嘗試一些溫陽活血的中藥調理，如熟地、當歸、桂枝等。建議在中醫師的指導下進行合理用藥。
5.保持溫暖：避免長時間暴露在寒冷的環境中，注意保暖，穿着舒適合適的衣物和鞋子。可以選擇穿着保暖型的襪子，尤其是棉質或毛質的襪子，可以幫助保持腳部溫暖。
如果症狀嚴重或長時間持續，建議諮詢醫生。
