蘿蔔中富含多種維生素、鈣、磷、鐵等物質，適量食用可以補充孕期所需營養成分，有利於補充胎兒生長所需要的營養物質。蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能夠轉化成維生素A，進入胎兒體內之後有利於胎兒神經系統發育，同時也有利於視力發育。蘿蔔裏面的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有利於緩解孕期便祕情況。但不宜過量吃，以免引起胃腸道不適反應。
此外，孕婦應注意飲食營養均衡，粗細糧、葷素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。規律作息，保持心情愉悅，定期產檢。
