痤瘡是常見的疾病之一，雖然比較普遍但是我們卻不能對這種疾病輕視，因爲這種疾病的出現會引起很多種危害，而不同的部位出現痤瘡的原因是不同的，所以患上了痤瘡的具體治療也不一樣，那麼下巴長痤瘡具體該怎麼辦呢？一起來看一看吧。
痤瘡，也就是我們平時所說的青春痘、粉刺，這些難看的痘痘，嚴重摧毀了患者的外在形象，有些長久不愈令患者十分焦慮，生活中不論是男生還是女生，都會被痤瘡侵襲，如果治療或者護理不恰當，還會留下難看的疤痕，那麼，如果男生下巴長痤瘡怎麼辦呢？
1、下巴長痘痘，清潔工作做到位。不及時清潔肌膚，就會造成毛孔堵塞，排油不暢，引發痘痘問題。建議使用含有控油爽膚洗面奶，油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔裏的污垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內部解除長痘痘的威脅，讓男士肌膚水亮光彩。
2、養成規律的作息時間，是祛痘的最基本前提，男士要保證自己的睡眠時間，飲食注意搭配，每天早上起來喝杯水清腸排毒，多吃蔬菜和水果，將人體的生物鐘調節的最健康狀況，痘痘就會自然而然的消退。
3、很多男士長痤瘡是因爲心情抑鬱，心理壓力很大，所以保證良好的心態對痘痘的祛除至關重要。少熬夜、少吃辛辣油膩食物，保證良好的飲食和生活習慣。
4、要多飲水，隨時飲用足量的水，一方面保證機體各器官的需要，同時可以滋潤皮膚，使皮膚光澤，促進廢物從體表排泄，有利於機體的健康及痤瘡患者的康復。不能用化妝品，激素會促進青春痘生長。忌辛辣食物、海鮮、少喝酒，不能經常洗臉，一天2次足夠，用嬰兒香皂洗臉，對皮膚傷害小，洗多了破壞皮脂腺，不衛生。
5、不要擠痤瘡，因爲手指本身帶有眼睛看不見的細菌容易引起感染，而且嚴重的感染會造成疔、瘡、甚至蜂窩組織炎，並使皮膚痊癒後，留下大大小小的瘢痕。
要想快速的擺脫痤瘡的糾纏，我們除了需要接受正規科學的治療方式之外，日常的護理是十分重要的，因此大家一定要重視面部的清潔，不要熬夜，注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使痤瘡惡化，儘量保持心情愉快，避免焦慮煩燥。
