前列腺炎是男性最不願意碰到的疾病之一，如何在冬天有效預防前列腺炎呢?不妨試試以下三種方法。
一、不要憋尿
冬天天氣寒冷，患者經常會憋尿，但是經常憋尿會讓膀胱過度充盈、壓迫前列腺，甚至容易造成尿液反流，加重前列腺炎症狀，給腎臟和輸尿管等高等臟器帶來危害，前列腺炎患者尤其應避免憋尿。
二、正確喝水
減少飲水量對於前列腺炎患者來說非常不可取，水可以稀釋尿液，飲水量的減少會使尿液濃縮，排尿次數減少，尿液中細菌增多，增加對前列腺、腎臟、膀胱的危害。前列腺炎患者應保持每天喝開水2升以上，以達到沖洗尿道，促進前列腺分泌物排除，預防感染的效果。如擔心夜間頻繁起夜影響睡眠，可在白天適當增加飲水量，臨睡前減少飲水量。
三、經常按摩
前列腺按摩可以促進前列腺局部血液循環，起到促進膀胱排空，減少殘餘尿量，消炎止痛消腫的作用，前列腺炎患者可以每天在臨睡覺前做前列腺按摩。取仰臥位,兩腳伸直,左手放在神闕穴上,用中指,食指、無名指三指旋轉、同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩。一共100次,換手做同樣的動作。
