痤瘡是在秋季常見高發的皮膚病。秋季不少人出現皮膚瘙癢,主要原因是天氣轉涼後,人體皮脂腺分泌開始減少,皮膚容易乾燥,引起瘙癢,再加上一些外部的刺激,引起繼發性皮炎,發生痤瘡。經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,痤瘡患者可以多食用綠豆湯水。
綠豆薏苡仁湯
材料:綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克。
做法:將所有材料洗淨,加清水500克,泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。痤瘡患者每天3-5次,適用於油性皮膚。
果菜綠豆飲
材料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。
做法:先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。痤瘡患者每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
海帶綠豆湯
材料:海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。
做法:將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。痤瘡患者每日1劑,連用30日。