在日常生活中我們常常看到很多朋友深受皮膚疾病的困擾，而魚鱗病作爲遺傳性角化障礙性皮膚疾病，多在秋冬季復發，並且會讓患者的肌膚顯得異常乾燥和粗糙，特別是外觀會形成有如魚鱗狀和蛇皮狀一樣的形態，這樣也就大大不利於患者的外在美觀，於是很多患者就想知道適合魚鱗病的鍛鍊方式都有哪些呢?
患者做鍛鍊以全身舒緩運動爲好，健骨啞鈴操、打太極拳、活力操等，即有利於促進血液循環，還可以加速新陳代謝，提高機體的免疫力。患者鍛鍊時最好先做好熱身活動，尤其不要一起牀就鍛練，可先慢走3到5分鐘，邊走邊甩臂，再前屈後伸及轉動幾下腰部，做幾次下蹲起立，再用雙拳或雙手揉腰，這樣有利於魚鱗病患者的健康運動。患者注意在進行轉腰活動時，一定要先以兩手插腰的方式，上身傾身向前，慢慢的做左右扭擺動作，動作需幅度小、輕柔，稍後可由柔到強，逐步適應，加快速度，同時腰部前後、左右、彎屈等動作都要適度、量力而行，以腰部感到發熱爲度。
所以患者應該做適量的運動，不要讓自己太累，不過也要通過運動讓自己的身體得到鍛鍊。魚鱗病並沒有傳染性，患者朋友應該放鬆心情，保持心情舒暢，另外也要注意合理安排魚鱗病的飲食，這樣都有利於病情恢復。
