有很多的孩子都會出現明顯的挑食現象，這就導致營養沒有辦法均勻的攝入，必定也會危害到個人的健康，所以就需要儘快的緩解，那麼在緩解的過程中首先就應該創建良好的環境，同時也應該塑造就餐氛圍，儘可能的給孩子表揚，當然看到孩子出現挑食，也不應該經常性的給予批評，這反而會造成副作用。
對於很多的孩子來說，出現挑食的現象是比較常見的，甚至有很多的孩子一整天根本就不吃飯，只知道吃零食，相信很多的家長都歷經過此類情況，其實這種現象的出現對於人體的健康也會造成一定的危害，所以應該儘快的改善，那麼孩子挑食偏食怎麼辦呢？
一、創建良好環境
良好的環境會對兒童的行爲產生積極影響，能激發兒童參與活動的主動性，使他們通過自己的活動與周圍環境互動，從而獲得豐富的經驗和積極的發展。
二、就餐氛圍
兒童是否有食慾與情緒密切相關，如果周邊的氛圍比較和諧，使孩子身心得到愉悅和放鬆，有助於增加孩子的食慾。
三、演奏音樂
孩子們吃飯時，可以有選擇地演奏一些優美的旋律，這樣他們就可以一邊吃一邊欣賞音樂，享受美食。
四、表揚和鼓勵
當孩子很快的，吃完飯時也應該適當性的進行表揚，表揚也並非都需要選擇口頭的方式，也可以通過撫摸頭部的一種形式能夠幫助他們更加積極的吃飯。
五、包容性強
有很多的孩子可能都會出現明顯的挑食現象，而此時如果你還繼續進行訓斥，只會導致它他的食慾受到影響，此時最好的方法就是選擇和藹可親的態度，能有效的提升食慾，讓他們更快的選擇就餐。
六、使用不同的方法
由於每個孩子的生活環境、身體狀況和家庭教育都不一樣，食物的偏好也必然不同，因此對於家長而言必須善於觀察孩子的飲食習慣，採取不同的教育方法使之因人而異。
七、逐漸增加飲食
如果每一次食物安排比較多，對於兒童來說也會增加一定的心理負擔，所以說最好的就是按照逐漸增加的一種方式，能夠有效的刺激孩子的食慾。
