月經不調、月經量少怎麼回事?這是很多人都比較關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就爲大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧!
月經不調的危害：
1引起色斑、暗瘡，影響美容;
2可能導致不孕;
專家提醒，月經不調、月經量少可能是生理性原因，也可能是生理原因，應該在日常生活中多多注意!
生理方面：
調整飲食習慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養物質的攝入。肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時要採取各種有效措施來達到減肥的目的。
積極治療全身的急慢性疾病，特別是胃腸道疾病、貧血及結核病等，以促進消化吸收，減少消耗。
心理方面：
保證情緒穩定，保持心情舒暢，避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經的正常來潮，儘量釋放壓力，少生悶氣，調整自己情緒。
適當地進行體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行。
好了，大家聽了以上小編的介紹以後大家現在對於，月經不調、月經量少怎麼回事這一問題應該瞭解一些了吧，所以我們建議大家到正規的醫院進行治療哦，因爲只有正規的醫院纔會更加的安全哦!
