女性在例假期間，是可以喝一些綠豆湯的。事實上，女性適量喝一些綠豆湯對於身體也是有一定的好處的。不過，女性一定要注意一下，必須適量飲用，不可以喝過量，否則會適得其反。建議女性一個星期喝綠豆湯一次到兩次就可以了。
現實生活之中，有很多女性都比較喜歡吃甜的東西，而綠豆湯這種飲品，更是女性的心頭所愛。不過，我們也知道，女性在例假期間，屬於一種非常特殊的關鍵時刻。那麼，女性來了例假可以和綠豆湯嗎？下面讓我們瞭解一下吧！
大部分女性在月經期間，都是能夠喝一些綠豆湯的，綠豆湯味甘、性涼、歸心經、胃經，具有抑菌消炎以及清熱解暑，還可以降低膽固醇，還能夠健脾開胃以及促進發育。經期適當喝一些綠豆湯，可加速體內廢物的代謝，還可以保護胃粘膜，增進食慾。綠豆湯含有豐富的蛋白，增強人體免疫力。但對於有胃怕涼、四肢冷涼、月經量少、小腹涼、小腹部疼痛不適的女性，不建議喝綠豆湯。
適量喝一些綠豆湯可以預防中暑，還可以用於治療食物中毒等等，對熱腫以及熱渴，還有熱痢以及痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者，不適合喝。寒涼體質的人，表現爲四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉（嚴重的話引起脫水），氣血停滯引起的關節肌肉痠痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
建議通常成人一個星期喝2次至3次綠豆湯就可以，建議每次一碗就可以了。幼兒則要具體依照體質而定，最好先諮詢一下醫師。通常來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過後，纔可飲用成人量。
需要提醒的是，喝綠豆湯也是適可而止的，倘若過量喝綠豆湯的話，那麼就有可能會發生一些諸如胃寒腹瀉等等腸胃疾病的發生。倘若女性長期過量喝綠豆湯，那麼甚至還有可能會誘發一些諸如白帶過多、腹脹以及痛經等等婦科症狀的發生。
