女性在來例假的時候，吃東西的時候是要一定程度地忌口的，爲的是避免經期受食物的影響，或給身體帶來損失。那麼，女性來例假的時候可以吃紅豆薏米嗎？
女性來例假的時候吃紅豆是沒有關係的，但一般不建議女性吃薏米，尤其是身體本來就體虛體寒的女性。紅豆補血，在經期的女性適當吃一些是有利於身體健康的。但薏米是寒性食物，經期的女性如果吃多了可能會血瘀不通的情況，尤其是體質虛寒的女性，一般是不建議吃薏米的。
在經期的女性，除了要避開寒涼的食物，也不建議吃大補的食物。寒涼的食物有可能會引起女性氣血淤積，經血可能會變少，而如果女性在經期吃了大補的食物，則可能會引起經血量增多的情況，血流不止，所以建議女性在經期時避開寒涼和大補的食物，正常吃便好。
另外，女性在經期的時候，建議女性要儘量避免吃生冷的食物。有些食物可能並不是寒性的食物，同時也不是大補的食物，但生冷的時候會帶有一定的寒氣，女性經期的時候吃不利於身體的健康，尤其是夏天的時候，天氣炎熱，不少的女性會忍不住吃雪糕，建議女性例假完了再吃。
