現在的生活中，類風溼疾病成爲困擾着很多中老年人的常見疾病之一，衆多患者承受着類風溼所帶來的痛苦，那類風溼患者應該怎麼運動?針對這個問題，下面就讓我們爲大家詳細介紹下。
1.有利於提高類風溼患者的認知水平，採用不同的方法提高她們對疾病康復的正確認知，充分調動患者的積極性，堅持運動，並定時接受督導，從而保證康復的連續性和效果。有效的運動不僅恢復了患者的關節功能，更重要的是使她們精神振奮，增加了自信心和自我價值感，爲重返社會做好了必要的準備。
2.運動有利於提高患者的活動能力，類風溼的病理基礎是滑膜炎。關節滑膜由於自身免疫反應。誘發炎症介質的大量釋放，使得滑膜滲出增多，滑膜血管內皮細胞增殖毀壞形成血管翳，侵害關節周圍的軟組織及軟骨骨質，導致關節腫痛、僵硬、肌肉攣縮、關節破壞畸形。雖然我們暫時還沒法從根本上抑制患者關節炎症的進展，但合理系統的康復訓練較因爲病痛過度強調休息有利於調動機體的抗炎機制。尤其對於關節x線改變屬於III期以內的患者，她們的關節結構保存尚好，適度的功能鍛鍊和有效的按摩可以促進機體血液循環，加速炎症介質的排泄，鬆解粘連，滑利關節，改善局部營養狀態，緩解肌肉痙攣，改善關節的活動度。
同時，適度的運動能維持一定的肌張力，從而增加關節和軀體的穩定性，延緩畸形的進展，利於患者的安全移動，保持高水平的生活質量。我們實施個性化系統鍛鍊就是在把握了不引起關節再損傷地基礎上，最大限度也發揮肢體活動能力的原則。
