生命在於運動，因此臨牀醫學建議乙肝患者應適當的做一些運動，夏季運動要注意以下四個最佳，最佳運動項目，散步，對於肝臟有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔，此外，小三陽患者適當運動散步還可以有效的調節患者的心態，使患者樹立正確的心態。
每個人機體內部都有生物鐘，生物鐘是有規律的運作。因此患者要選擇最佳運動時間。如晚飯一小時後。乙肝患者，特別是肝功能異常者，其耐受力較正常人差，易疲勞，在高溫狀態下活動更容易中暑，從而會加重病情。因此，要儘量避免在陽光下暴曬。晚飯一小時後，一般在十九到二十一時之間，人體的各項機能處於平穩狀態，全身血液分配均衡，最適合運動。乙肝患者千萬不要掉以輕心，以免加重病情。
由於乙肝的病理類型不同，然而它的症狀表現也是不同的。最佳運動強度：根據乙肝患者症狀決定。總的原則是以不疲勞、每次活動自覺微微出汗爲度。在鍛鍊過程中，若感到肝區部位脹痛、全身乏力不適，應停止運動，平臥休息，增加肝臟血流量，以減輕肝臟的負擔。乙肝患者需知不當的運動會加重病情，或者是危及到生命。
