孕婦經過檢查後發現自身缺乏維生素B12的時候應該要及時補充維生素B12。一般正常情況下，孕婦可通過日常的飲食補充體內所需的維生素B12，因此一般不需要額外補充。
缺乏維生素B12會對對於孕婦身體產生一定的危害，胎兒的發育也會因此而受到影響。維生素B12對神經系統及造血功能都十分重要，如果孕婦缺乏維生素B12易出現消化不良，食慾不振的情況，甚至會出現貧血的情況，胎兒的畸變率也會增加。如果孕婦嚴重缺乏維生素B12，新生兒也容易缺乏維生素B12，易導致新生兒患貧血症。因此，孕婦如果出現維生素B12缺乏的症狀時，應適量補充維生素B12。
維生素B12是一種水溶性維生素。維生素B12可以促進紅細胞的發育和成熟，使機體造血功能處於正常狀態，預防惡性貧血；可以促進糖類、脂肪和蛋白質代謝；具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，對嬰幼兒的生長髮育有重要作用。婦女妊娠期消化吸收功能增強，需要量增加，所以，補充維生素B12對孕婦十分重要。
孕婦補維生素B12的量孕婦補維生素B12主要通過食用動物性食物或服用保健藥物，一般情況下以膳食攝入爲主，孕婦如果嚴重缺乏維生素B12需要及時補充的時候，纔會採取藥物補給的方式。
孕婦補充的維生素B12大多來源於動物性食物。如肝、腎、肉類、魚、水產貝類動物、禽蛋和乳類等食物。一般正常成年人每天需要維生素B122~5微克，嬰兒爲1~2微克。通常情況下，人們從肉類或動物食品較豐富的膳食中，攝取的維生素B12含量足以滿足人體正常生理的需要。例如：180克軟幹奶酪或1/2升牛奶中所含的維生素B12就可以滿足人體每日所需(0.005毫克)。
在生長髮育較快的年齡，妊娠，甲狀腺機能亢進、感染和溶血性貧血等情況下，維生素B12需要量會有所增加。一般情況下，只要不偏食的話，孕婦一般不會缺乏維生素B12。不過，孕婦因某些特殊原因而嚴重缺乏維生素B12時，可在醫生叮囑下服用維生素補充劑。
孕婦補維生素B12吃什麼好孕婦補維生素B12吃什麼好？維生素B12主要含在動物蛋白中，如肝、腎、肉類、乳製品、魚、貝類和蛋類。植物性食品中多不含維生素B12，只有大豆中含有維生素B12。部分常見食物的維生素B12含量一般如下：
牛肉1.8 mg/100g，雞蛋1.55 mg/100g，羊肉2.15 mg/100g，雞蛋黃3.8mg/100g， 豬肉3.0 mg/100g，鴨蛋5.4 mg/100g，豬肝26.0 mg/100g，生蛤肉19.1 mg/100g，燜雞肝49.0 mg/100g，墨魚乾1.8mg/100g。
因爲動物的肝腎臟中除了維生素B12以外，還含有大量的膽固醇，所以要吃得適量，孕婦不能過多食用動物肝腎臟。孕婦補充維生素B12可選擇多食用肉類、乳製品、魚和蛋類。
除了通過食物補充維生素B12，還可以通過維生素B12的膳食補充劑進行補充。一般如果能夠保證從食物中獲取到足量的維生素B12，沒有必要利用營養保健品進行補充的，但是如果沒有條件保證這些食物的攝取，或者發現有維生素B12缺乏的症狀，就需要用維生素B12的營養保健品來補充了，不過最好諮詢過醫生在進行食用。
孕婦補維生素B12注意事項一般只要注意日常的飲食均衡就能爲人體補充所需的維生素B12，但是孕婦補維生素B12要注意以下幾點：
1、含有維生素B12主要食物來源爲肉類、動物內臟、魚、禽、貝殼類及蛋類等，不過這些孕婦不宜吃太多，因爲這些食物中除了維生素B12，還含有膽固醇，過量食用對孕婦不好，可選擇一些其它含維生素B12的食品補充。
2、 每天最好保證喝兩杯牛奶。
3 、每週至少2個雞蛋。值得注意的是，安全起見，雞蛋應該全熟。
4、發酵的豆製品，例如豆腐乳中維生素B12的含量也很高，可以作爲佐餐食物，但不宜食用過多，要控制鹽分的攝入
5、維生素B12是人體內每天需要量最少的一種， 過量的維生素B12會產生毒副作用。維生素B12攝入過多還可導致葉酸的缺乏。
6、維生素B12在中性和弱酸環境中比較穩定，在鹼性和強酸性環境中可被緩慢分解。有維生素C存在也不穩定。
