產婦能吃髮菜嗎

能吃青菜可促進腸胃蠕動，有利於排便通暢，產婦也可以適量吃青菜。...

能吃包菜熱量低，營養價值高，能提高人體免疫力，預防感冒，對產後的新媽咪來說，可以起到增強機體抵抗力的作用。...

能吃產婦可以吃。含有較高的蛋白質、碘、鈣和鐵。市場上賣的幹淡菜，取淡菜十餘個，放在冷水中浸泡，讓其充分漲開，冷水沉澱後可以用於燒湯。...

慎吃菠菜含鐵量較高，有補血的功效，產婦在分娩過程中失血，食用菠菜是一個可行的補血方式。但需要注意的是，食用菠菜前要先用開水焯一下，去除草酸，以免草酸阻礙鈣的吸收。...

能吃產婦月子裏可以吃芹菜，芹菜有粗纖維，利於消化排出，可以防止產婦便祕。芹菜可炒、拌、熗或做配料，也可作餡心。...