過量飲酒對我們的健康危害很大，解酒尤爲重要。有什麼科學的方法可以解酒呢？在這裏，想要爲大家介紹的就是6種可以解酒的食物，快來一起看看都有哪些吧。
6種可解酒的食物
雞蛋：雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。雞蛋中豐富的b族維生素可以緩解宿醉。
生薑：酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解便祕、脹氣和消化不良等不適症狀。
番茄汁:飲酒後，肝臟分解酒精，保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
香蕉:飲酒過量後，身體細胞缺水，排尿多，血鉀水平下降，肌肉無力，血壓容易上升。此時吃1-3根香蕉可補鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
蘆筍:韓國的新研究表明，喝酒喝醉後吃蘆筍可以保護肝臟。蘆筍提取物可以提高分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉症狀，保護肝細胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡：酒後喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。除了
之外，還推薦解酒的飲料。
解酒飲料的製作方法
蜜汁檸檬水:將適量的檸檬汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水混合，也可以用醋代替檸檬。或者單獨喝純蜂蜜水。
柿葉茶:用強火煮洗過的柿葉嫩葉2分鐘，切碎乾燥後放入罐中保存的少量，用熱水提取飲用。
蘆薈汁:準備清洗的蘆薈，用蔬菜板擦去汁液的酸奶、冰淇淋、果凍等甜食中加入蘆薈，去除葉子的皮膚，切斷裏面凍結的部分吃也可以。如果對它的苦味敏感，則可事先用糖水浸泡一下。
那麼，喝酒過量究竟會有哪些危害呢？
飲酒過多的危害
長期大量飲酒減少了三大營養素和維生素礦物質的攝取量，導致營養不均衡。
胃、腸粘膜損傷、肝功能損傷，幾乎影響營養物質的消化、吸收和運轉。
急性酒精中毒可能導致胰腺炎，導致胰腺分泌不足，影響營養吸收利用，嚴重導致酒精營養不良。
酒精對肝臟有直接毒性作用，可能導致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精肝、肝硬化用於肝癌。
增加患高血壓、中風、乳腺癌和消化道癌的危險。
酒精分解代謝後會產生乙酸，體內乙酸過多會導致尿酸排，對高尿酸血癥和痛風有一定的影響。
極性酒精中毒，意識不足、昏迷、死亡。爲了我們的健康，我們應該儘可能少喝酒。
