孕期糖尿病的危害有多大，我相信糖媽媽都聽說過。爲了避免大兒子和分娩的困難，糖媽媽在懷孕期間應該注意什麼？
產婦懷孕期間多少會變得懶惰，多吃、少動是普遍存在的現象，這更有可能引起妊娠糖尿病的發生。
有60%-80%的孕期糖尿病，可以通過嚴格的飲食控制和運動療法來控制血糖，所以飲食控制是孕期糖尿病治療的基礎，是重中之重。養成良好的飲食習慣，不偏食，食物種類多樣。定時、定量、定餐、定性，但飢餓、過度飽滿是控制飲食的原則。
1、懷孕期間應該多吃飯
懷孕期間可以通過生活方式介入控制血糖值。飲食要注意控制日常飲食的總熱量，保證每天的營養攝入，不要過剩。不要吃太多高卡路里的食物，不要吃太多甜食、花生、瓜子、堅果等零食。正餐採用少吃多餐的原則，將一天的總熱量分爲5~6餐，血糖值不會過高。
2、糖媽媽應該拒絕吃甜食嗎？
孕期糖尿病與很多因素有關，如遺傳因素、運動、飲食等，孕期糖尿病不是直接與吃糖有關，而是與能量過剩有關，無論是主食還是水果或零食，吃多了都可能導致能量過剩。孕期糖尿病一般不主張吃添加蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等的糖果、果脯、甜飲料、甜餅乾、點心、蛋糕等。
在血糖控制穩定的情況下，在醫生的指導下可以適量選擇，以控制一整天的攝取能量在飲食控制範圍內爲前提，注意選擇含糖量少、血糖指數低的水果，在兩餐之間或睡前飲食，飲食水果應相應減少主食類食物。
3、在第二點的指導下，糖母的少食和禁食如下:
(1)、高澱粉食:土豆、芋頭等。
(2)、精緻的糖類:糖、棉糖、糖、冰糖等。
(3)、甜食類:巧克力、甜餅乾、甜麪包、果醬、蜂蜜等。
(4)、煮菜時間過長或過細的澱粉類食物，如米粥、糯米粥、蓮藕粉等。
(5)、油脂類:花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。
4、糖媽媽的食物應該怎樣烹飪
影響食物血糖值指數的因素很多，食物的硬度、稀稠度、粒子大小、澱粉的糊化程度、食物纖維的含量等，食物的烹飪方式是影響血糖值指數的重要因素之一爲了避免烹飪，提高食物的血糖指數，加工不要太細緻，適當吃粗糧的煮菜，除了儘量急於煮的特殊需要外，穀類食物不要加太多水和加熱時間。因爲這樣會使食物糊化程度高，血糖指數也隨之升高。
除了在飲食上多加註意，糖媽媽們還要注意增加一定量的運動，按照醫囑進行合理的飲食和運動規劃。
