多數情況下，感冒是無法預防的，感冒有時發病很急，醒來時鼻子堵塞，也許只有一個小時，開始打噴嚏。打噴嚏是最常見的感冒症狀，打噴嚏和打噴嚏前鼻癢是病毒進入呼吸道的反應。在這種情況下，喝姜醋茶可能有效。
做法非常簡單。生薑3克，紅糖10克，醋3克，茶3克。將以上4種味道放入茶杯中，用沸水提取，蓋上蓋子燉5分鐘。代替茶喝，每天喝三次。辛溫解表，適用於風寒感冒初起，頭痛、鼻塞流清涕。喝完之後，進入被子睡覺，第二天起牀的時候已經很清爽，感冒被趕出去了。像
這樣的民間偏方還很多，有效度也因人而異。大家也可以根據個人體質嘗試一下，更退一步說，哪怕沒效果，應該也沒有什麼壞處吧。一種是蔥豉湯。蔥白2根，豆漿10克。用水500毫升，加入豆漿煮2~3分鐘，加入蔥，調味料出鍋。趁熱喝，進入被窩，蓋上更多的地方，出點汗，很快就會散發寒毒。糖醋茶也有治療咳嗽的效果。這是同事在網上看到的處方，而且她家的大人孩子多次試驗生效後推薦給我。方法很簡單。紅糖水，加入山西陳醋適量，根據個人接受的口感調整。一天喝三四次，咳嗽不久。除了
之外，還有薑茶燉菜，對咳嗽的治療也有效果。用開水沖泡一壺綠茶，待泡下色來，把茶水倒進放有六片老生薑的碗內，在裏面磕入兩個雞蛋，不要打散，再放幾塊冰糖，放在蒸鍋裏以慢火燉約1個半鐘頭，趁熱吃下，最好晚飯後睡覺前服用，一般咳嗽連服3天即愈，若嚴重者可以再連服３天。該方中的生薑有興奮動脈及呼吸中樞的作用，綠茶中含有茶鹼，有中樞興奮作用，用適量綠茶泡成淡茶水，在淡茶水中加適量蜂蜜，攪拌均勻後即可口服，也可起到清咽利喉、消腫止咳的作用。
