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甜杏仁的吃法

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.95W 次
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甜杏仁的吃法

說到甜杏仁的吃法,甜杏仁除了可以當零食直接食用外,還可以製作成低卡養顏的嫩滑果香杏和杏仁南瓜。那麼這兩款甜杏仁美食的做法是怎樣的呢?如下:

吃法一、低卡養顏的嫩滑果香杏

材料:甜杏仁30g 輔料奶粉30g瓊脂5g溫水120g細沙糖適量

製作步驟:

1、瓊脂剪成小段,放在冷水中浸泡至軟;

2、用溫水衝調奶粉,攪拌均勻;

3、甜杏仁用清水浸泡片刻,放入攪拌機,倒入衝調好的奶粉;

4、打成杏仁奶漿,放入耐熱玻璃容器,加入細砂糖,蓋上微波爐可用保鮮膜,留一個小口,將容器放入微波爐中加熱至杏仁奶漿沸騰(期間最好取出攪拌兩次,可以使糖溶化得更均勻);

5、放入瓊脂,攪拌至瓊脂完全融化,然後將溶有瓊脂的液體倒入容器,冷卻後放入冰箱冷藏2小時以上即可,吃時可根據自己的喜好佐以果醬或蜂蜜。

製作小技巧:

1、 可以直接採用杏仁露代替杏仁加奶打成的杏仁漿,但採用杏仁味道更濃郁;

2、 如果喜歡細膩口感,可將杏仁漿過篩,濾除杏仁殘渣再進行下一步操作;

3、 如瓊脂不易融化,可將容器隔水加熱,不斷攪拌至瓊脂融化。

吃法二、杏仁南瓜

材料:南瓜300g酸奶150g甜杏仁30g 輔料葡萄乾適量

製作步驟:

1、南瓜去皮去瓤洗淨後切成小塊;

2、切好的南瓜放入蒸鍋裏蒸熟;

3、甜杏仁放入保鮮袋裏,用擀麪杖碾碎成小顆粒。葡萄乾洗淨備用;

4、蒸熟的南瓜取出放涼;

5、把放涼的南瓜放入小碗裏;

6、倒入適量酸奶;

7、撒上葡萄乾;

8、撒上碾碎的杏仁粒即可食用。

製作小技巧:杏仁可以買烘烤好的甜杏仁。南瓜放涼後再放入酸奶,以免高溫把乳酸菌殺死。

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