首頁 > 營養知識 > 食材 > 海白菜怎麼吃

海白菜怎麼吃

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.94W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

海白菜怎麼吃

白菜有很多的吃法,那麼海白菜怎麼做好吃?下面媽網百科告訴你怎麼製作簡單又海白菜吧。

蒸海白菜

材料:主料海白菜500g、麪粉150g、輔料辣椒油適量、鹽適量、蒜適量、醋適量、味極鮮適量。

做法:

1、海白菜洗淨,切成碎粒。

2、放入麪粉,麪粉不能太多也不能太少,每個菜葉上都均勻的沾上就可

3、鍋中置水,放入箅子,籠布,下入拌好麪粉的海白菜,開始蒸鍋開後繼續蒸制10分鐘左右,中間掀開鍋蓋攪拌一次,便於熟的均勻。

4、大蒜砸碎加入醋,味極鮮,鹽、味精、香油、蒜苗切碎。

5、蒸菜放入碗中 加上辣椒油、蒜苗粒、蒜汁、攪拌均勻即可,盛入盤中。

小貼士:海白菜蒸得怎樣,技術全在拌麪粉的多少上哦。

素涼菜

材料:主料海白菜100g、蓮藕100g、輔料辣椒油適量、鹽適量、蒜3個、蔥25g、雞精適量、味精適量、花椒麪適量、醬油適量。

1、將蓮藕片和海白菜用水煮好,裝入盤裏。

2、大蒜3個,大蒜剁碎後加上冷開水,拌菜時就只要蒜水。

3、花椒麪、雞精、味精,切好的小蔥,辣椒油。

4、把所有的佐料放上去和勻即可食用。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食