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鯽魚白蘿蔔湯的做法

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鯽魚白蘿蔔湯的做法

鯽魚蘿蔔湯具有消脂化痰,潤肺止咳,消積化滯的功效,對高血脂症,化風咳痰,消化不良,痢疾等病能起到藥療作用。那鯽魚白蘿蔔湯是怎麼做的呢?一起看看媽網百科介紹的做法吧。

做法一:

1、將活鯽魚去鱗、挖鰓,從腹部剖開除去內臟,洗淨。蘿蔔用清水洗淨,削去外皮,切成6釐米左右長的粗絲。蔥洗淨打成蔥結,姜拍鬆待用。

2、炒鍋炒熱放入豬油燒至五成熱時,投入姜,放入魚煎至兩面略黃,加入750克開水、料酒,蘿蔔絲用開水焯一下撈出放入鍋中,加入蔥結用旺火燒7分鐘左右,待湯汁燒至乳白色,放入精鹽、味精,揀去蔥結、姜,撒上胡椒粉,然後先用勺子將鯽魚舀入湯碗中,再將湯和蘿蔔絲倒入碗中即成。

做法二:

1、 將鯽魚去鱗、鰓、腸等清洗乾淨,抹乾表面水分;

2、 蘿蔔洗淨後去皮切絲,放入沸水中焯一下撈出濾水;

3、 炒鍋燒熱後放橄欖油燒至六成熱,將鯽魚慢慢滑入鍋中,中火將鯽魚煎至兩面金黃;

4、 炒鍋中倒入足量開水,大火煮10分鐘,倒入蘿蔔絲再煮2分鐘;

5、 加入鹽和白胡椒粉調味,出鍋後撒上香菜即可。

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