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熬鯽魚湯的做法

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鯽魚湯十分美味和健康,有很多人都喜歡喝鯽魚湯,且鯽魚湯有很多功效,一般人都可以喝鯽魚湯,但是感冒發燒不能喝。鯽魚湯也適合孕婦喝,孕婦喝了鯽魚湯可以補充奶水。那麼熬鯽魚湯的做法是什麼?

熬鯽魚湯的做法

準備好一條新鮮的鯽魚,將鯽魚的內臟清理乾淨去麟去塞,接下來把鯽魚洗乾淨並將鯽魚改刀備用;準備好蔥、姜、八角、料酒、香菜;準備一碗麪粉,將鯽魚放在麪粉中,鯽魚兩面都要抹勻面粉;在鍋內加入適量的油把油燒熱,把鯽魚放在鍋裏,把鯽魚煎成金黃色。在鍋內加入提前準備的蔥薑蒜料酒,並加入適量的開水。

水開了之後小火將鯽魚慢燉40分鐘左右,等到鯽魚湯變得濃稠後根據個人的口味放入適量的鹽、雞精、胡椒粉;加入調料後等待幾分鐘就可以將鯽魚湯倒入碗中,將香菜撒到鯽魚湯的表面後就可以使用了。在熬鯽魚湯時火候最重要,一定要小火慢熬,用砂鍋熬製最佳,注意用料,鯽魚湯熬成奶白色食用起來最佳。

鯽魚湯的營養價值很高,老人孩子都可以食用。營養不良的人也可以喝鯽魚湯來補充營養,孕婦喝鯽魚湯最佳,坐月子喝鯽魚湯產奶量提高而且很好恢復,寶寶就可以喝到充足的奶水健康成長,在平常也可以給家裏人制作鯽魚湯。

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