首頁 > 營養知識 > 食材 > 雪梨銀耳糖水怎麼做

雪梨銀耳糖水怎麼做

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.8W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

雪梨銀耳糖水怎麼做

雪梨銀耳糖水的做法很簡單,我們完全可以自己學着在家裏做而不用去外面買着吃。那麼雪梨銀耳糖水怎麼做呢?

首先我們需要準備好一些食材,包括:雪梨、銀耳、紅棗、冰糖

接下來是做法步驟:

1、銀耳用清水泡發,最好是提前一晚上就泡着,這樣會泡得比較開一些。

2、除去銀耳的根蒂,然後放入沸水中焯一下,瀝乾,再撕成小朵。

3、紅棗洗淨,分成兩半,去核。目的是在吃的時候會更方便一些,且不會影響到口感。

4、雪梨洗淨,去皮,切塊,煮制的時候會更入味。

5、燒半鍋水,放入銀耳,大火燒開,轉小火燜。

6、待銀耳快要軟爛的時候,放入紅棗和雪梨,煮約20分鐘,下冰糖。

7、待冰糖完全溶解之後,就可以盛出食用了。

需要注意的是,因爲雪梨銀耳糖水很飽腹,所以一次不要煮太多,煮多了也儘量不要放過夜,過夜的喝了對身體不好。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食